陳筱鈺(Alice)的心情日記

【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊) 心得文

網友評鑑：



人真的不能不服老，有感年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，而且皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班精神和專注力又很差，常常打瞌睡，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望辛苦的上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊)的詳細介紹如下:



長庚螯合礦物-綜合維他命【3瓶】Chelated Multi-Vitamins＆Minerals



◆ 採用獨特創新的維生素與礦物質螯合科技，模擬天然蔬果中維生素鍵結礦物元素的螯合物型態，以13種維生素群為主體，攜帶適當比例的多種完整經有機轉換之天然礦物質及微量元素。

◆ 相溶合於載體特級橄欖油。低溫包覆於軟膠囊，維持維生素最大生物活性。

◆ 微量礦物元素與維生素之有機螯合物，配合液態軟膠囊劑型，具有高度的生物體利用率。

◆ 強化13種完整綜合維生素群，營養成份滿足〃我國成人 RDA〃需求。

◆配合多種完整經有機轉換的天然礦物質及微量元素，稱之為真原素Primordia ElementsR ，其獨特的生化觸媒效果，可使維生素之生物效能倍增。

◆以低溫萃取及濃縮技術，完整擷取數十種新鮮蔬果中的天然維生素成份。

◆符合c-GMP製藥品質標準；絕無添加人工色素、合成香料、化學賦型劑等添加物。



【長庚生技】螯合礦物-綜合維他命3入(90粒-瓶;軟膠囊)的規格:

◆商品名稱：長庚螯合礦物-綜合維他命【3瓶】
◆容量：每瓶含90粒軟膠囊，每粒500毫克(mg)。
◆產地：台灣
◆內容物：天然礦物質淅出物、維生素A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、K1、生物素、葉酸、菸鹼醯胺、泛酸鈣、冷壓特級橄欖油。
◆食用方式：青少年及成人以上者，每日1次，每次1粒。餐後配以溫冷開水吞服。12歲以下學童可酌情減量使用，建議每2日食用1粒。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
◆保存期限：2年
◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆投保保險公司：第一產物保險
◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
◆產品責任險：最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓

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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。



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生活中心／綜合報導

國中會考即將放榜，許多私校祭出獎學金搶學生，要在大減3萬人的少子化浪潮中求生存，也成功吸引到許多能上縣市第一志願的4A、5A學生；不少學校除了給出百萬的獎學金，還減免學雜費，就是要吸引優秀學生，一方面跟老師教學相長，一方面為學校交出漂亮成績單。

少子化浪潮來襲，在大多數人還是以公立學校為優先選擇的情況下，私校紛紛用專案獎學金吸引學生，除了滿分錄取的學生能拿到百萬入學獎學金，3年後考上好大學還能另外加碼，金額從20萬~80萬不等；此舉每年都能成功吸引到5A++的學生，學生也認為「有獎學金讀起來等於免學費，還能擁有更好的讀書環境」。

▲國中教育會考志願序即將放榜。（圖／記者盧映慈攝）

不過私校環境嚴格，也並非所有家長都喜愛，有曾讓小孩讀私校的家長認為，除了拿獎學金的學生能得到好照顧之外，其他人根本就是「來墊背」，繳學費給這些本來就優秀的學生獎學金、襯托他們的好成績；也有家長認為，教育已經漸漸改為「素養」教學，私校的嚴格與傳統會跟不上新時代，就算符合拿獎學金的資格，還是選擇念公立學校。

另外，高職的應用類科也成為熱門選擇之一，因應國際化的現代，想出國留學的學生會選擇應用英語、應用日語等外語科，或是未來趨勢看好的資工、資管等程式類科；教育部日前也祭出農業類科的獎學金，除了免學費，3年可領到9萬元、還能跟企業實習，也是新興選擇。





孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。





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商品訊息簡述:

◆商品名稱：長庚螯合礦物-綜合維他命【3瓶】
◆容量：每瓶含90粒軟膠囊，每粒500毫克(mg)。
◆產地：台灣
◆內容物：天然礦物質淅出物、維生素A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、K1、生物素、葉酸、菸鹼醯胺、泛酸鈣、冷壓特級橄欖油。
◆食用方式：青少年及成人以上者，每日1次，每次1粒。餐後配以溫冷開水吞服。12歲以下學童可酌情減量使用，建議每2日食用1粒。
◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮。
◆保存期限：2年
◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
◆投保保險公司：第一產物保險
◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
◆產品責任險：最高責任險30000000元
◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
◆廠商電話號碼：0800-030-123
◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓

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